TV2 Sporty - Innlogging

Siste nytt fra Sporty

	Nordmenn er verdensmestre i beinbrudd Mener vi har feil og mangelfullt kosthold.

	Kraftspinning som gir deg sterke lår Styrketråkk gir deg mer krutt i sykkelbeina. Se video!

	Plankekjøring for magen din En genial øvelse for å trene mage og rygg. Se video her!

	Mageøvelsen som mange glemmer Dagens Sporty-øvelse er beinsenk der du trener nedre del av magen.

	Dette kostholdet gjør at du lever lenger Svenske forskere har funnet svaret. Sjekk Sporty-ekspertens tips til hva du bør spise!

Siste blogginnlegg

	Kan denne treningsøkten være noe for deg? Den gang jeg trente landets beste løpere, flere av dem i verdenseliten, var jeg – da som nå – opptatt av å forbedre den anaerobe terskelen, som er: Den høyeste...

	Trenger du sprettrumpe? Fredag ble vi lovet sprettrumpe på 12 uker. Gid det var mulig. Jeg leste bare forsiden på tabloidavisen, så jeg kan egentlig ikke uttale meg om innholdet. Men forsiden var...

	Teknikk og kapasitet i samme slengen Forhåpentligvis har du kommet godt i gang med treningen på nyåret. Som jeg skrev i forrige blogg er det lurt å lurt å sette seg et mål og bygge opp...

	Du kan løpe selv om det er glatt I dag holdt jeg på å gå på snørra flere ganger, knapt et fortau som ikke hadde is som på Bislett i glansdagene. Folk beveget seg sakte, bredbent med føttene...

	Slik bygger du toppform og unngår nyttårssmellen Januar er tiden for å sette seg de «hårete» målene, kanskje har du inngått et veddemål i løpet av juleferien som innebærer at du må delta i en sykkelkonkurranse som...